یادداشت ثابت - جمعه 95 آبان 8 , ساعت 9:19 صبح
ابتدا توت فرنگی ها را بشویید و بعد به همراه موز ها به صورت حلقه حلقه خرد کنید، و روی موز ها و توت ها عسل بمالید و درون ظرفی در دار بریزید و درون فیریزر بگذارید و اجازه دهید تا کاملا یخ بزنند.
اکنون بعد از این که مواد اسموتی یخ زدند، آن ها را از فریزر بیرون بیاورید و درون مخلوط کن بریزید سپس مواد اسموتی را باهم میکس کنید و به اندازه دلخواهتان شیر به اسموتی اضافی کنید و اسموتی موز و توت فرنگی را رقیق کنید.
نوشته شده توسط محمد موسوی | نظرات دیگران [ نظر]
